Neues Kursangebot der SG Adenstedt - Turnabteilung
"Faszien Fitness"
In diesem Kurs erwartet Euch ein funktioneller Mix aus Faszien- und Muskeltraining. Funktionell, weil alle an der Bewegungsausführung beteiligten Muskeln und Faszien nicht isoliert, sondern gemeinsam in das Training einbezogen und gefördert sowie gefordert werden.
Damit optimieren wir die Bewegungsabläufe, die wir für den Alltag und Sport brauchen. Mit diesen dreidimensionalen Übungen werden möglichst viele Muskeln über mehrere Gelenke angesprochen und dabei noch die Faszien stimuliert. Die Übungen werden mit Hilfe der Blackroll durchgeführt.
Übungsort: Sporthalle Adenstedt
Ü-Leiterin: Madeleine Münstedt
Kursbeginn: Donnerstag, 23.06.2022 um 19.00 Uhr,
4 Ü-Einheiten à 45-60 Min.
Kursgebühr: Mitglieder der SG Adenstedt 10 €, Nichtmitglieder 18 €
Anmeldungen für den Kurs werden ab sofort verbindlich entgegengenommen.
E-Mail: sgaturnen@gmx.de oder unter Tel. 0163 - 7742553
Rebecca Dettmer, SGA-Turnen