SG Adenstedt v. 1894 e.V.

Neue Kurse der Turnabteilung 2019

1. Wasserfunktionstraining:
Beginn Do. 24.01.19 um 15:45 Uhr , Lehrschwimmbecken Hohenhameln, 12 Ü-Einheiten à 3/4 Std..
Ü-Leiterin: Doris Schwarze.
Kursgebühr: Mitglieder 40,--, Nichtmitglieder 50,--.
 
2. Mama-FITNESS (Ganzkörperkräftigungstraining) mit Kind:
Beginn Do. 07.02.19 um 9:00 Uhr in der Turnhalle Adenstedt, 6 Ü-Einheiten à 3/4 Std
Ü-Leiterin: Rebecca Dettmer
Kursgebühr: Mitglieder 17,-- u. für Nichtmitglieder 27,--.
Mama-Fitness richtet sich an alle Mütter, welche nach der Rückbildungsgymnastik etwas mehr wollen, um wieder fit zu werden.
Der Kurs Mama-Fitness ist hervorragend geeignet, um deine Körpermitte systematisch wieder aufzubauen u. dich u. deinen Körper schrittweise an intensivere Belastung heranzuführen.
Sollte die Geburt deines Kindes schon länger zurückliegen? - Keine Problem!
Im Mama-Fitness werden Rückbildungs- u. Kräftigungsübungen, wie z.B. Kräftigung v. Beckenboden, Bauch- u. Rückenmuskulatur durchgeführt.
Im Kurs wird teilweise eine Babytrage benutzt.
 
3. Pilates:
Beginn Do. 14.02.19 um 19:00 Uhr in der Turnhalle Adenstedt,
6 Ü-Einheiten à 3/4 - 1 Std..
Ü-Leiterin: Frauke Witte
Kursgebühr: Mitglieder 17,-- u. für Nichtmitglieder 27,--.
Das Herzstück der Pilates-Methode ist ein kontrollierter Umgang mit dem Körper. Mit bewusster Atmung und mit behutsamen Dehn- und Kräftigungsübungen werden die Muskeln gestärkt und geformt. Unsere Haltung und die Beweglichkeit verbessern sich.
 
Info Männerfitness
Die Männerfitnessgruppe startet wieder jeden Donnerstag ab 10.01.19 im 20:00 Uhr in der Turnhalle mit Ü-Leiter Olaf Überheide zum Fitness u. Basketball.
Neu interessierte Teilnehmer sind herzlich willkommen.
Es kann, um uns kennen zu lernen, ein Probetraining v. 3 Ü-Einheiten durchgeführt werden.
Weitere Informationen, auch über unsere weiteren Angebote, können über die Homepage der SGA eingesehen werden.
Für weitere Auskünfte steht Wilhem Cramm f. die Männerfitness zur Verfügung.
 

Anmeldungen werden ab sofort verbindlich entgegengenommen.
Die angebotenen Kurse sind auch Online über die Homepage der SGA/Abteilung Turnen einsehbar u. man kann sich auch Online für die aktuellen Kurse anmelden.

Anmeldungen selbstverständlich weiterhin auch telefonisch bei:
Elfi Meyer
Tel: 05172 - 15 81
(Kurskoordinatorin SGA-Turnen)
sgaturnen@gmx.de
 

zurück
SG Adenstedt v. 1894 e.V.
Inselweg 2
31246 Ilsede
05172 126356
E-Mail schreiben
www.sgadenstedt.de