SG Adenstedt v. 1894 e.V.

Informationen zur SGA/Turnabteilung (Kurse, Vorstand...)

Neue Kurse der SGA-Turnabteilung Januar 2019:
 
1. Wasserfunktionstraining:
Beginn Do. 24.01.19 um 15:45 Uhr , Lehrschwimmbecken Hohenhameln, 12 Ü-Einheiten à 3/4 Std..
Ü-Leiterin: Doris Schwarze.
Kursgebühr: Mitglieder 40,--, Nichtmitglieder 50,--.
 
2. Mama-FITNESS (Ganzkörperkräftigungstraining) mit Kind:
Beginn Do. 07.02.19 um 9:00 Uhr in der Turnhalle Adenstedt, 6 Ü-Einheiten à 3/4 Std
Ü-Leiterin: Rebecca Dettmer
Kursgebühr: Mitglieder 17,-- u. für Nichtmitglieder 27,--.
Mama-Fitness richtet sich an alle Mütter, welche nach der Rückbildungsgymnastik etwas mehr wollen, um wieder fit zu werden.
Der Kurs Mama-Fitness ist hervorragend geeignet, um deine Körpermitte systematisch wieder aufzubauen u. dich u. deinen Körper schrittweise an intensivere Belastung heranzuführen.
Sollte die Geburt deines Kindes schon länger zurückliegen? - Keine Problem!
Im Mama-Fitness werden Rückbildungs- u. Kräftigungsübungen, wie z.B. Kräftigung v. Beckenboden, Bauch- u. Rückenmuskulatur durchgeführt.
Im Kurs wird teilweise eine Babytrage benutzt.
 
3. Pilates:
Beginn Do. 14.02.19 um 19:00 Uhr in der Turnhalle Adenstedt,
6 Ü-Einheiten à 3/4 - 1 Std..
Ü-Leiterin: Frauke Witte
Kursgebühr: Mitglieder 17,-- u. für Nichtmitglieder 27,--.
Das Herzstück der Pilates-Methode ist ein kontrollierter Umgang mit dem Körper. Mit bewusster Atmung und mit behutsamen Dehn- und Kräftigungsübungen werden die Muskeln gestärkt und geformt. Unsere Haltung und die Beweglichkeit verbessern sich.
 
Anmeldungen werden ab sofort verbindlich entgegengenommen. Anmeldungen selbstverständlich weiterhin auch telefonisch bei:
Elfi Meyer
Tel: 05172 - 15 81
(Kurskoordinatorin SGA-Turnen)
sgaturnen@gmx.de
Der Vorstand der Turnabteilung

Info Männerfitnessgruppe

Die Männerfitnessgruppe startet wieder jeden Donnerstag ab 10.01.19 im 20:00 Uhr in der Turnhalle mit Ü-Leiter Olaf Überheide zum Fitness u. Basketball.
Neu interessierte Teilnehmer sind herzlich willkommen.
Es kann, um uns kennen zu lernen, ein Probetraining v. 3 Ü-Einheiten durchgeführt werden.
Weitere Informationen, auch über unsere weiteren Angebote, können über die Homepage der SGA eingesehen werden.

Für weitere Auskünfte steht Wilhem Cramm f. die Männerfitness zur Verfügung.
wcramm@web.de
SG Adenstedt v. 1894 e.V.
Inselweg 2
31246 Ilsede
05172 126356
E-Mail schreiben
www.sgadenstedt.de